ケアトレーナー

瀧田 護(元箱根駅伝/実業団ランナー)

瀧田 護~Mamoru Takita~
ランニングトレーニング
ケアトレーニング

PROFILE

専門種目 陸上競技/ランニング
トレーナー名 瀧田 護(タキタ マモル)
出身地 神奈川県
性別 男性
生年月日 1982年7月14日
活動エリア 神奈川県横浜市近郊
活動拠点 神奈川県横浜市近郊
所属 田浦中学校 ⇒ 藤沢翔陵高校 ⇒ 関東学院大学 ⇒愛知製鋼 ⇒現在フリー
保有資格 カイロプラクター

競技経歴

2000年全国高校駅伝2区区間賞
2002年箱根駅伝3区
2003年箱根駅伝4区
2004年箱根駅伝4区
2004年神奈川駅伝7区区間新記録
2006年ニューイヤー駅伝4区
2015年東京マラソンギネス記録チャレンジ
2017年木更津トライアスロン
2019年湘南国際マラソンTV解説者

指導実績

【陸上関係】

全国中学校陸上競技大会200m7位
神奈川中学校陸上部レッスン
はまっこ駅伝優勝
新宿シティマラソン大会記録
マラソン夫婦合計タイムギネス記録
S&Bキッズマラソン2km5位
卒業生実業団選手へ(YKKAP内定)
横浜中央走友会シーズンコーチ
ママジョグの会レッスン
【身体の仕組み、身体の使い方関係】

神奈川中学校サッカー部レッスン
サッカーセレクション向け神経トレーニング
幼稚園・保育園出張レッスン
発達支援教室キッズトレーニング
大口台小学校姿勢教室
自衛隊(のとじま)隊員向けレッスン
株式会社ミヤザワ新入社員研修レッスン
ソーケンメディカル社員向け歩行レッスン
総合格闘技パンクラス世界ランキング2位
QT女子ゴルフ大会4位

MESSAGE

【きっかけは卒業記念】
私の陸上人生のはじまりは小学校6年生まで遡ります。卒業を間近に控え、卒業記念にと地元のマラソン大会に出場したことがきっかけです。その後、中学入学と同時に陸上部に入り、本格的に長距離走を始めました。

【小さい頃の夢は漫画家】
実は小さい頃は漫画家になりたいという夢を持っていました。と言っても当時、漫画の描き方なんて誰も教えてくれませんでしたので、見よう見まねで持っていた漫画の模写をする程度でしたが、学校から帰って来るとひたすら描いていた時期もありました。いま考えると完全なインドア派ですね(笑)。

【最下位からのスタート】
本格的に長距離走を始めて初参加した大会ではなんと最下位という惨憺たる結果でした。ただ、今振り返ってみるとこれが大きな転機となったような気がします。

まず、走るたびに自分の弱点を見つけ出すことから始めました。そしてそれに対する改善策を考え、それを克服するための練習を取り入れ、ひとつひとつ課題をクリアしていきました。この時に計画的に、そして戦略的に、物事に取り組む姿勢を身につけたように思います。

計画を着実に実行し、結果を導くPDCA(Plan⇒Do⇒Check⇒Action)サイクルという考え方がいま世の中で重要視されていますが、結果的にこのPDCAサイクルで組み立てていたということになりますね。

【結果はおのずと着いてくる】
高校は地元のいわゆる陸上強豪校に進学しました。入学後もこれまでの練習スタイルを継続した結果、全国大会で区間賞を獲得するまでになりました。陸上の強豪校だったとはいえ、周りは有名選手ばかりですから、これはうれしかったですね。この時、「いま取り組んでいる練習法は間違っていない」という確信を得て、これまでの練習を継続していれば結果はおのずと着いてくると感じたのを覚えています。

【舞台は憧れの箱根駅伝へ】
高校卒業後は関東学院大学に進学しました。全国から実力揃いの選手が集まり、正直やっていけるのか不安でした。ただ、これまでに自分の練習スタイルも確立されていましたし、みんなで切磋琢磨することでさらに自分の能力が引き上げられたような気がします。当然、目標は箱根駅伝に置かれていたわけですが、私の在学中は大学として三大会連続出場を果たしただけでなく、私もひとりの選手として憧れの箱根路を三度走ることが出来ました。ただ、大学4年時にはキャプテンを任されましたが、その年は出場を逃してしまいました。その時の悔しさは今でも忘れられません。

【スポーツの可能性と自分の身体と向き合うということ】
大学卒業後は実業団選手としてニューイヤー駅伝にも出場しました。陸上選手としていよいよ集大成の時期を迎える中であらためてスポーツの素晴らしさやその可能性に気づかされました。また運動が苦手の人も実は運動が苦手なのではなく、単に身体の使い方を理解していないからだと思うようになりました。もっと自分の身体と向き合い、その潜在的な能力を呼び覚ますことが出来たら、スポーツの楽しさを実感することが出来るようになるだろうと考えました。

これら自身の経験や考えをもとに現在はスポーツコミュニティを立ち上げ、身体の使い方を中心に、健康を増進したい方や記録を狙いたいアスリートの方々まで幅広い層にその目的にあったトレーニング法を指導しています。

パーソナルトレーニングメニュー

ランニングトレーニング 60分11,000円/90分16,500円

●基礎トレーニング:動き作りをメインに基本動作を学ぶ事を目的としたレッスン

●強化トレーニング:基礎トレーニングの動きプラス負荷をかけ、身体のレベルを上げる事を目的としたレッスン

ケアトレーニング 60分11,000円/90分16,500円

●カイロプラクティックの施術でカラダの緊張をほぐして、パフォーマンスアップにつなげていくトレーニング

 

 

その他、カスタマイズトレーニング

お客様の状況に合わせたトレーニングメニューをご提案させていただきます。

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